ここのところのこころのこと

 ここの所色々な事が重なり結構参っているのだなーとやっと自分で気がつきました。これに気がつかないと意外と辛い。。大きな問題が一つだけだとこれが原因で落ち込んでいるんだわたし。とかすぐわかるのだろうけど、小さな事が重なり合って複合的に起きた落ち込みだったので、落ち込んでいる自分に気がつくのに時間がかかってしまいました。

複合的な問題の中でも2年前に父の肝臓癌がみつかり、手術をしたのですが、今年8月に再発している事がわかったのは、大きな事でした。今はラジオ波という治療の為に入院しています。それだけなら父も元気はいいし、認知症も多少あるものの、明るく過ごしているので、みんなで頑張っていこうね！！って前向きに出来ることなのに、その前向きがなかなかできない。。そういえば、渡英してから、毎年この季節には不眠症状がでて、季節性の軽い鬱症状が出るんだった。

あんまり無理しないで、美味しいものたべて、日光によく当たって、少しずつ回復させて行こうと思います。